Asmeninė Jausmų Sesija su Ryčiu ir Violeta – Zoom ar Birštone Skip to content

Asmeninė Jausmų sesija

Ateini su tuo, kas slegia metų metus. Išeini su lengvumu kūne ir aiškumu, kur eiti toliau.

Asmeninė sesija su Ryčiu ir Violeta – gyvai internetu arba Birštone.

1,5–2 valandos, kai visas mūsų abiejų dėmesys skirtas tik tau ir tam, kas tave slegia dabar.

Rytis ir Violeta Druskiniai

Tai ne grupinė sesija, kur gali tylėti. Čia vedam giliai ir daug kalbamės – apie tai, kas iš tikrųjų vyksta tavo gyvenime ir kūne.

Veda Rytis ir Violeta  ·  Internetu 190 €  ·  Birštone 200 €

Noriu asmeninės sesijos

Parašai laišką – suderinam laiką, kuris tinka tau

Rytis ir Violeta Druskiniai

Perskaityk šitą atidžiai

Viena Akademijos narė mums parašė:

„Jausmų sesijos – tai kažkas nuostabaus, kas atvėrė man kitokį matymą, tačiau didelio streso metu protas tiesiog nenustodamas suka ratuką ir nesuprantu, ar čia man non stop gulėti? Ar jau prašytis pas Rytį į asmeninę?“

Jei atpažįsti save šiuose žodžiuose – šis puslapis tau.

Vedam Akademiją ir savaitgalius Birštone. Ir vis tiek sakom atvirai: nėra nieko, kas veiktų stipriau ir greičiau, nei asmeninė sesija.

Grupėje kūnas atsiveria savu tempu. Tarp 50–70 žmonių, kam per pirmą sesiją, kam per kelis mėnesius. Ir tai veikia.

Bet būna sunkumas, kuris neatsileidžia. Išdavystė, kurios niekaip nepaleidi. Sprendimas, kurio vis neišdrįsti priimti. Tėvų skambutis, kuris kaskart ištraukia tą patį skausmą. Pinigų baimė, kuri kausto net tada, kai pinigų yra.

Asmeninėje sesijoje nėra nieko kito. Tik tu ir tai, kas tave slegia dabar.

Išklausom. Pajaučiam, kur tai laikosi tavo kūne. Ir vedam tave per tai, kol ateina tai, ko ilgai ieškojai: lengvumas kūne ir aiškumas, ką daryti toliau.

Kas pasikeičia per vieną sesiją

Žemiau – žmonių žodžiai iš žinučių po mūsų asmeninių sesijų.

Prieš sesiją

  • „Atrodo, nežinau, kas aš, pasimetusi buvau, išsekus, pervargus“
  • „Per ilgai gyvenau galvodama apie kitus, o save vis palikdavau nuošaly“
  • Klausimai, kurie „lydėjo apie 20 metų ir daugiau“
  • „Dėl ko aš ir blaškiausi“

Po sesijos

  • „Grįžo pasitikėjimas, tas žinojimas, kad su manimi viskas gerai“
  • „Išėjau lengvesne širdimi ir su aiškesniu žingsniu į priekį“
  • „Viskas tapo taip aišku, taip viskas susidėliojo į vietas“
  • „Pamačiau savo gyvenimą kitu kampu, supratau, kur esu užstrigusi“

Po asmeninės sesijos

Akademijos narė

„Prieš sesiją atrodo, nežinau, kas aš, pasimetusi buvau, išsekus, pervargus, o po sesijos grįžo pasitikėjimas, tas žinojimas, kad su manimi viskas gerai ir viskas vyksta taip, kaip turi vykti.

Sesijos metu kilo daug jausmų, ir ašaros, ir suspaudimai krūtinės. Turėjau klausimų, kurie mane lydėjo apie 20 m. ir daugiau.“

Po asmeninės sesijos

Akademijos narė

„Po mūsų pokalbio daug kas man susidėliojo. Supratau, kad per ilgai gyvenau galvodama apie kitus, o save vis palikdavau nuošaly.

Išėjau lengvesne širdimi ir su aiškesniu žingsniu į priekį.“

Po asmeninės sesijos

Iš žinutės mums

„Po truputį ir labai gražiai viską sudėliojei į vietas, atsakei į visus klausimus, net į tuos, kurių neuždaviau.

Atėjo toks džiaugsmas ir aiškumas iki ašarų ir nuoširdaus jaudulio, nes parodei mano kelią, mano širdies ir pašaukimo kelią.“

Po asmeninės sesijos

Akademijos narė

„Pamačiau savo gyvenimą kitu kampu, supratau, kur esu užstrigusi, atsivėrė akys... Atėjo suvokimas, lengvumas.“

Kodėl tai greičiausias kelias

Visur kitur kūnas atsiveria savu tempu. Čia visas laikas skirtas tik tau.

Knygos, kursai, pokalbiai su specialistaissupranti protu
Akademija – gyvos sesijos grupėje, 50–70 žmoniųsavu tempu
Savaitgalis Birštone – 14 valandų grupėjegrupės tempu
Asmeninė sesija – tik tu ir mes abugreičiausiai

Grupėje vedam temą, kuri tinka visiems. Asmeninėje – tik tavo situacija, tavo kūnas, tavo klausimas.

Todėl tai, kas grupėje atsiveria per mėnesius, čia dažnai atsiveria per vieną sesiją.

Vedam abu – vyras ir moteris

Rytis ir Violeta

Dauguma vedančių dirba vieni – gauni vieną žvilgsnį. Asmeninėje sesijoje gauni abu: vyro ir moters.

  • Kai vienas mato vieną tavo situacijos pusę, kitas mato kitą.
  • Kartu – vyras ir žmona. 7 metai kuriant Jausmų sesijas, ir gyvenam tuo, ko mokom.

„Labai reta, kai veda vyras IR moteris. Gauni abi perspektyvas. Viskas apimama – ir vyriška, ir moteriška pusė. Niekas nelieka neišgirsta.“

– Giedrė, dalyvė

Kaip vyksta asmeninė sesija

Nieko ruošti nereikia. Tik noro pažiūrėti į tai, kas slegia.

1

Parašai

Laiške keli sakiniai: kas dabar vyksta ir kaip norėtum – internetu ar Birštone. Suderinam laiką.

2

Užsidengi akis

Atsiguli arba patogiai atsisėdi, užsidedi raištį ar maikutę ant akių, kad dėmesys neturėtų kur eiti, tik į vidų.

3

Kalbamės

Pasakoji, kas slegia, o mes klausiam, jaučiam ir kartu ieškom, kur tai yra paslėpta kūne, ir einam į tai. Vedam tave giliai.

4

Matai kelią

Pabaigoje pasikalbam, kas atėjo ir kaip toliau. Po sesijos internetu atsiunčiam įrašą, jei nori.

Moteris namuose su raiščiu ant akių per asmeninę Jausmų sesiją
Sesija internetu – savo namuose, akys uždengtos.

Trukmė – 1,5–2 valandos internetu ir 2 valandos gyvai Birštone.

Fizinis atstumas Jausmų sesijoje nėra svarbus: internetu kūnas atsiveria taip pat, kaip gyvai. Rinkis tai, kas tau patogiau.

Kam tai skirta

  • Tau, jei esi situacijoje, iš kurios nematai išeities, o protas vis suka tą patį ratą
  • Tau, jei grupėje jau jauti, bet vienas sunkumas vis grįžta
  • Tau, jei reikia priimti sprendimą – išeiti ar likti, keisti darbą, kalbėti ar tylėti
  • Tau, jei viską supranti protu, o kūne tas pats spaudimas
  • Tau, jei rūpiniesi visais, o save palikai paskutinėje vietoje
  • Tau, jei nori pamatyti savo situaciją kitu kampu – vyro ir moters akimis

Kam tai neskirta

  • Tau, jei ieškai dar vienos teorijos
  • Tau, jei nori tik patarimo, ką daryti, bet nė minutės nenori pabūti su tuo, ką jauti
  • Tau, jei dabar reikia skubios medicininės ar psichiatrinės pagalbos – tada pirma kreipkis į specialistą

Kiek tai kainuoja

Viena sesija. Mes abu. Visas dėmesys – tau.

Gyvai internetu

190 €

1,5–2 val. · per Zoom, iš savo namų

  • Vedam abu – Rytis ir Violeta
  • Tavo situacija, tavo tempas, tavo klausimai
  • Įrašas po sesijos, jei nori
Noriu sesijos internetu

Gyvai Birštone

200 €

2 val. · susitinkam gyvai

  • Vedam abu – Rytis ir Violeta
  • Tavo situacija, tavo tempas, tavo klausimai
  • Gyvai, vienoje erdvėje su mumis
Noriu sesijos Birštone

Paspaudus atsidarys laiškas tavo pašto programoje. Jei neatsidarė – parašyk į labas@rd.lt, tema „Asmeninė sesija“.

Dar neapsisprendei? Parašyk klausimą – atsakysim, ar asmeninė sesija tau tinka.

Dažniausi klausimai

Ar užteks vienos sesijos?

Dažnai – taip. Viena sesija atveria tai, kas metų metus buvo užspausta, ir tu pamatai, kur eiti.

Kitą sesiją užsisakai tik tada, jei jauti, kad nori eiti giliau.

Esu vyras. Ar tai man?

Taip. Vyrai dažnai ateina po krizės arba per žmoną. Kalbamės tiesiai, be teorijų – apie tai, kas iš tikrųjų vyksta tavo gyvenime. Ir šalia bus vyras – Rytis.

Ar reikės daug kalbėti?

Taip. Asmeninė sesija – ne grupinė, kur gali tylėti. Čia daug kalbamės: klausiam, kas vyksta, kartu ieškom, kur tai yra paslėpta kūne, ir einam į tai.

Internetu ar gyvai – kuo skiriasi?

Internetu dirbi iš savo namų, 1,5–2 val. per Zoom. Birštone susitinkam gyvai, 2 val. Fizinis atstumas Jausmų sesijoje nėra svarbus, tad rinkis tai, kas tau patogiau.

Ko reikia sesijai internetu?

Tylios vietos, kur gali atsigulti ar patogiai atsisėsti, raiščio arba maikutės ant akių, ausinių ir Zoom.

Kada galima susitikti?

Laiką suderinam laiške – pagal tavo ir mūsų kalendorių.

Ar sesija įrašoma?

Internetu – jei nori, įrašom ir po sesijos atsiunčiam audio įrašą. Įrašyti nebūtina.

Kaip užsiregistruoti ir sumokėti?

Parašai laišką į labas@rd.lt – atsakom su visa informacija ir suderinam laiką, kuris tinka tau.

Ar tai psichoterapija?

Ne. Jausmų sesija nėra medicinos paslauga ir nepakeičia psichologo ar gydytojo. Tai kitas kelias – ne per supratimą, o per kūną.

Tu turi du pasirinkimus

Pasirinkimas #1

Toliau suktis tam pačiam rate

  • Protas vėl ir vėl analizuoja tą pačią situaciją
  • Tas pats spaudimas krūtinėje kaskart, kai ji grįžta
  • Sprendimą vėl atidedi – „kai bus aiškiau“
  • Ir po metų esi ten pat

Pasirinkimas #2

Ateiti į asmeninę sesiją

  • Parašai laišką ir suderinam laiką
  • 1,5–2 valandas visas mūsų dėmesys – tik tau
  • Pajauti, kaip kūnas paleidžia tai, ką laikė metų metus
  • Ir pagaliau matai, kur eiti toliau

Žinai, kuris pasirinkimas tave atvedė čia.

Jei dar abejoji – parašyk klausimą. Atsakysim nuoširdžiai.

Apie mus

Jausmų sesijas kuriam kartu 7 metus ir gyvenam tuo, ko mokom.

Rytis prieš tai išleido virš 80 000 € kursams, mokytojams ir retritams, ieškodamas atsakymo išorėje. Atsakymas buvo kūne – ir jis buvo visą laiką.

Ryčiui teko dirbti su psichologais, psichiatrais ir regresinės hipnozės specialistais – jie visi patvirtino metodą ir jo naudą.

Vedam Akademiją ir savaitgalius Birštone. Bet stipriausiai ir greičiausiai Jausmų sesija veikia asmeniškai – kai visas mūsų dėmesys skirtas vienam žmogui.

Lauksim tavęs.

Su meile, Rytis ir Violeta

Tai, ką nešiesi metų metus, galima išjausti

Parašyk – ir pažiūrėkim į tai kartu.

Noriu asmeninės sesijos

Internetu – 190 € · Birštone – 200 € · Vedam abu

Dėmesio: Jausmų sesijos nėra medicinos paslaugų pakeitimas. Jei vartoji vaistus ar turi rimtų psichikos sveikatos sutrikimų – pasitark su specialistu. Jausmų sesijos papildo, bet nepakeičia profesionalios pagalbos.

Jei tau dabar labai sunku ir kyla minčių apie savęs žalojimą – paskambink 112 arba „Jaunimo linija“ 8 800 28888.

Kurį pasaulį maitini – vidinių jausmų pasaulį, savo širdies ir Dievo vedimą ar minčių, programų, argumentų ir baimių pasaulį? Kurį laistai savo laistytuvu per dieną daugiau? Pažiūrėk, kaip kūnas jaučiasi, kai pagalvoji apie Dievo balsą ir jo vedimą, nerūpestingumą, neatsakomybę, nekontroliavimą, visišką paleidimą, ir kaip kūnas jaučiasi, kai tu saugaisi, bijai, suspaudi save, neleidi sau, bėgi, slepiesi, jauti kaltę. Kaip manai, kokioje energijoje kūnas labiau klesti, išlieka jaunas, gyvas, sveikas ir stiprus? Ar Dievo ir širdies balso sekime, ar baimės ir kaltės programų palaikyme?

Visiškai nesvarbu, koks tavo gyvenimas buvo iki šios akimirkos, nesvarbu, ką pridarei ir ko nepridarei – mes visi visko pridarėm ir nepridarėm – šita akimirka yra naujas lapas, nauja reinkarnacija, naujas Dievo pasaulis. Ir šią akimirką tu gali pasirinkti savo širdimi kryptį – į baimę, kaltę, trūkumą ir užspaudimą arba į Dievą, į vidų, į laisvę ir savo karališkumą. Kai tai skaitai, gali kilti minčių: ,,Skamba gražiai, bet kaip tai padaryti, tai ne man, nežinau, kaip iš to išeiti, visą gyvenimą buvo taip”. Tai tik baimės, kaltės ir proto mintys, netikėk jomis, nebelaistyk jų. Palik jas, tegul jos ateina, bet, kai jos ateina, pažymėk jas, kaip paukštukus žiedeliu pažymi prižiūrėtojai, kad, jeigu jie išskrenda ir juos pagauna vėl, atpažintų, kuris yra kuris, ir taip apie juos renka informaciją. Lygiai taip pažymėk visas savo mintis naudojant savo dėmesį ir stebėjimą – pažiūrėk į mintį, pagauk ją savo žvilgsniu, uždėk ant jos žymę, kad “aš jau pamačiau tave, tu jau pamatyta, pažymėta”, ir paleisk. Leisk jai eiti, nebesaugok jos. Daugiau nieko neturi daryti. Tu ją pažymi, uždedi ant kojos žiedelį ir, kai ji išeina, tu ją paleidi. Nebėk paskui ieškoti jos, nes gali ją sekti savo kompiuteryje – tavo duomenų bazėje ji jau įrašyta. Taip pastebėk visas savo mintis, kurios sukuria bet kokį limitą. Pažymėk jas ir paleisk. Stebėjimas yra tam, kad pažymėtum. Neturi su jomis kovoti, neturi maištauti prieš jas. Tu esi tiesiog prižiūrėtojas, kuris pastebi ir pažymi viską, ko nebenori daugiau patirti gyvenime, ir paleisk tai.

Jeigu jauti dar bet kokią savo kontrolę, bet kokį laikymą, atpalaiduok jį, tegu ištirpsta. Ar jauti meilę savo kūnui? Ar gali pasakyti savo kūnui “Aš myliu tave”? Pajausk, kokį jausmą sukelia šis klausimas. Gali pasakyti savo kūnui: “Aš myliu tave, tu nuostabus” ir pajausk, kas vyksta kūne. Leisk visoms visoms energijoms eiti, kilti, plėstis, spausti, judėti, būti. Dabar esi indas, per kurį važiuoja traukiniai – skirtingos energijos, skirtingos vibracijos. Nesvarbu, ar jauti daug jų ar mažai, bet leisk viskam vykti, kad ir kas vyksta šią akimirką ir visiškai nesikišti į tai, atiduoti tai į Dievo rankas, palikti savo kūną, palikti visą šį pasaulį, išeiti atostogų.

Jeigu ateina kokios nors mintys, visiškai nieko nedaryk dėl to. Tu esi erdvė, į kurią mintys ateina ir išeina, kurioje viskas vyksta, pasirodo ir dingsta. Visiškai nieko neturi daryti. Pasitikėk, leisk akimirkos energijai tave nešti ir atnešti visa, ko reikia. Jeigu akimirka atneša mintis ir aktyvų protą, vadinasi – tai pats tobuliausias dalykas, kuris gali dabar nutikti, būk atviras(-a) viskam, visoms mintims ir protui, tegu vyksta, tegu ateina – duok laisvę viskam viskam viskam, kas vyksta šią akimirką. Duok laisvę viskam viskam viskam, kas vyksta šią akimirką.

Jei jauti, kad kažką dar saugai, priešiniesi ir blokuoji, pabandyk tai atpalaiduoti ir visiškai nebedėti jokių pastangų. Kaip vėjo plaikstomas maišiukas juda ore iš kairės į dešinę, aukštyn, žemyn, taip ir tu leisk energijoms ir vibracijoms tave mėtyti į visas puses: aukštyn, žemyn, į protą, iš proto, į jausmus, iš jausmų, į stebėjimą, iš stebėjimo. Leisk viskam viskam vykti, duok viskam laisvę, tegu kyla, tegu juda, tegu teka ir tirpsta. Absoliučiai nieko nedaryk, nesistenk būti stebėjime, net nestebėk. Neleisk savo protui nieko pačiupti – jokios praktikos, jokio metodo, jokio veiksmo, nieko nereikia. Jeigu ateina mintis ,,Kaip nieko nedaryti, tai ką man daryt, kad nieko nedaryt?” – eina šikt jinai, nieko nedaryk dėl tos minties, pamiršk net stebėjimą. Kas lieka?

Tik tu su savim dabar. Tai ir yra gyvenimas – tu dabar. Visa kita netikra, visa kita eina šikt. Tik Tu ir Dabar.

Iš pradžių klausiau, ar gali pasakyti, kad myli savo kūną, dabar noriu pratęsti ir paklausti – ar gali pasakyti: ,,Aš myliu šį pasaulį, aš myliu Žemės planetą”? Ar gali pasakyti, koks tavo santykis su šiuo pasauliu, su Žeme – ar gera čia būti, ar nekenti čia būti? Pajausk vidumi – ar nori apkabinti Žemę, ar nori pasiimti kūjį ir sudaužyti viską, išsilaisvinti iš šios planetos ir visos kančios, kurią čia patyrei. Jei renkiesi kūji, leisk sau patirti šią energiją, kaip tu daužai viską, kad tu nekenti, kad pyksti, kad tave užkniso. O jeigu myli, pajausk, ar neapgaudinėji savęs ir ar po ta meile nėra paslėptos agresijos ir nekentimo. Būk nuoširdus(-i) sau, kai klausi šitų klausimų.

Kad ir ką jauti dabar – nesipriešink, leisk viskam būti. Ir nieko daugiau nedaryk. Noriu, kad pajaustum savo visą kūną periferiškai, viską kartu nuo galvos iki kojų, pajaustum, kokia dabar yra jo energija, jo vibracija, jo energijos kokybė. Tiesiog pajausk. Pajausk, ar dar yra kokių nors jausmų, emocijų, energijų kūne – galvoj, krūtinėj, pilve, saulės rezginy ar dar kur nors. Jeigu yra, susikoncentruok į bet kurį energijos kamuolį ir pabūk su juo, skirk jam savo dėmesio, energijos, bet nekeisk jo. Pabūk su juo kartu. Stebėk visą savo kūną periferiškai, kas vysta, kaip jis pulsuoja, gal energija teka, gal elektra jaučiasi, stebėk ir jausk, kas kūne vyksta būtent dabar.

Jeigu patiko nieko nedaryti, būti, jausti, stebėti, žinok, kad ši kokybė gali būti su tavimi visą tavo likusią dieną. Paprašyk to dvasios, Dievo. Sakyk: ,,Aš noriu jaustis taip visą dieną”. Turėk tokią intenciją, ir tai išsipildys. Prašyk, ir bus padaryta.

Noriu labai padėkoti tau, kad skaitei šį laišką, kad renkiesi šią erdvę, o ne milijoną kitų dalykų pasauly šią akimirką.

Gera įtraukti tave į mūsų jautrią šeimą, į mūsų ratą, į mūsų energiją, kur jaučiame savo jausmus ir nebijome pažiūrėti į save. Gera širdy stebėti, kaip visi aplinkui plečiasi, kyla, bunda. Ir tegu viskas, kas sunku, ištirpsta kaip sniegas pavasario saulėj. Su meile. Rytutis 😛

Which world are you feeding – the world of inner feelings, your heart, and God’s guidance, or the world of thoughts, programs, arguments, and fears? Which one do you water more each day with your “watering can”? Notice how your body feels when you think about God’s voice and guidance – about being carefree, uninhibited, at ease, completely surrendered – and compare that to how your body feels when you’re guarding yourself, afraid, tense, holding back, running, hiding, feeling guilty. Which energy do you think helps your body thrive, stay young, alive, healthy, and strong? Is it following God’s and your heart’s voice, or sustaining the programs of fear and guilt?

It doesn’t matter what your life has been like up to this moment; it doesn’t matter what you have done or haven’t done – we’ve all done things and left things undone. This very moment is a fresh start, a new incarnation, a new world of God. Right now, you can choose with your heart where to go – toward fear, guilt, lack, and suppression, or toward God, inward, toward freedom and your own sovereignty. As you read this, you may have thoughts like, “That sounds nice, but how do I do it? It’s not for me, I don’t know how to get out of this, it’s been like this my whole life.” But these are just thoughts – fear, guilt, and the mind talking. Don’t believe them, don’t keep watering them. Let them come, let them be, but when they appear, tag them, just like researchers ring birds so they can identify each one if it flies away and is caught again. In the same way, tag all your thoughts by using your attention and observation: look at the thought, catch it with your gaze, label it – “I see you, I’ve noticed you” – then let it go. Let it pass; don’t hold on to it. You have nothing else to do. You mark it, you “ring its leg,” and when it leaves, you release it. Don’t run after it, don’t chase it, because you can trace it in your “computer” – it’s already in your database. That’s how you notice every thought that creates any kind of limitation. Acknowledge it, then let it go. Observation is only there so you can tag it. You don’t have to fight or rebel against it. You are simply the caretaker who notices and tags everything you no longer wish to experience in life, and then lets it go.

If you still feel any form of control or holding on, soften it; allow it to dissolve. Do you feel love for your body? Can you say to your body, “I love you”? Notice what feeling arises. Try saying to your body: “I love you, you are wonderful,” and feel what happens inside you. Allow every kind of energy to come, rise, expand, press, move, and simply exist. Right now, you are a vessel through which trains run – different energies, different vibrations. It doesn’t matter whether you feel a lot or only a little; let everything happen, whatever is occurring at this moment, and don’t interfere at all – surrender it to God, leave your body, leave this whole world, let go completely, go on vacation.

If any thoughts appear, do absolutely nothing about them. You are the space into which thoughts come and go, where everything unfolds, appears, and disappears. You don’t have to do anything. Trust, and allow the energy of the moment to carry you and bring whatever you need. If this moment brings thoughts and an active mind, then that is the most perfect thing that could happen. Embrace it. Be open to everything – all thoughts, the mind – let it happen, let it come. Give total freedom to everything that is happening in this moment.

If you notice you’re still protecting something, resisting, or blocking, try to let it loosen completely and stop making any effort. Like a little bag fluttering in the wind from left to right, up and down, let the energies and vibrations toss you in every direction: up, down, into your mind, out of your mind, into feelings, out of feelings, into observing, out of observing. Give freedom to everything – let it rise, let it move, let it flow and dissolve. Do absolutely nothing. Don’t even try to observe; don’t observe. Don’t let your mind latch onto anything – no practice, no method, no action, no nothing. If a thought arises, “How do I do nothing? What should I do to do nothing?” – to hell with that thought. Do nothing about it. Forget even the observing. What remains?

It’s just you with yourself now. That is life – you, now. Everything else is unreal; let the rest go. Only You and Now remain.

Earlier, I asked if you could say that you love your body; now I want to continue and ask: can you say, “I love this world, I love Planet Earth”? Can you describe your relationship with this world, with the Earth – do you enjoy being here, or do you hate it? Tune in and ask yourself honestly – do you want to hug the Earth, or do you want to grab a hammer and smash everything, freeing yourself from this planet and all the suffering you’ve experienced here? If you choose the hammer, allow yourself to feel that energy fully – smashing everything because you hate it, you’re angry, you’re fed up. And if you love it, feel whether you are deceiving yourself, and whether beneath that love there might be hidden aggression or resentment. Be raw and truthful with yourself.

Whatever you feel at this moment – don’t resist it; let it be. Nothing more. I’d like you to feel your whole body peripherally, from head to toe, notice its energy right now, its vibration, its energetic quality. Just sense it. Notice whether there are any feelings, emotions, or energies in your head, chest, stomach, solar plexus, or anywhere else. If there are, focus on any “ball” of energy and stay with it; give it your attention and energy, but do not change it. Just be with it. Observe your entire body peripherally – notice what’s happening, how it pulses, if the energy is flowing, if you sense electricity. Observe and feel what’s happening in your body right now, in this very moment.

If you enjoyed doing nothing – being, feeling, observing – know that this quality doesn’t have to fade; it can stay with you for the rest of your day. Ask the spirit, God, for it. Say, “I want to feel this way all day.” Have that intention, and it will come true. Ask, and it shall be given.

I want to thank you so much for reading this letter, for choosing this space instead of the million other possibilities the world offers right now.

It feels good to welcome you into our sensitive family, our circle, our energy, where we allow ourselves to feel and aren’t afraid to look within. It warms my heart to see how everyone around is expanding, rising, awakening. May everything heavy dissolve like snow under the spring sun.
With love,
Rytis 😛